воскресенье, 24 января 2016 г.


Как оставаться молодой...
Дона Мария Джило, дама 92 лет, маленькая и настолько элегантна, что каждый день в 8 утра уже одета, хорошо причесана и со скромным макияжем, несмотря на слабое зрение. И сегодня она переехала в дом престарелых: ее муж, с которым она прожила 70 лет, недавно умер, и у нее не оставалось другого выбора. После того, как она терпеливо ждала в течение двух часов, чтоб увидеть комнаты, она все еще красиво улыбалась, когда из обслуживающего персонала пришли сказать, что ее комнаты готовы. По дороге к лифту, представитель описал ее маленькие комнаты, даже назвал цвета занавесок, которые украшали окна. Она прервала его с энтузиазмом маленькой девочки, которая только что получила щенка в подарок:
- О, я люблю эти шторы ...
- Дона Мария Джило, Вы даже не видели еще вашей комнаты ...Подождите ...
- Это не имеет никакого значения, - она сказала, - счастье то, что вы, в принципе все решили. Нравится ли мне моя комната или нет, не зависит от того, какая мебель будет там стоять ... Все будет зависеть от того, как я готовлю мои ожидания. И я решила, что обожаю! Такое решение я принимаю каждый день, когда я просыпаюсь. Вы знаете, мы можем провести весь день в постели, прислушиваясь к боли, которые имеем в определенных частях тела, которые не работают ...Или же можем встать с постели, поблагодарив другие части, которые по-прежнему подчиняются нам.
- Как это?
- Не так уж сложно людям иметь самообладание, и каждый может научиться. Мне потребовалось некоторое "обучение" в течение года, и я хорошо знаю, что могу теперь выбирать и направлять свои мысли и, следовательно, чувства.
Спокойно она продолжала
- Каждый день - как подарок, и как только я открываю глаза, я прихожу в новый день, а со мной - и счастливые воспоминания, которые были в моей жизни. Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили. Так что мой вам совет внести много радости и счастья на счет вашей памяти. И, кстати, спасибо за этот депозит в мой банк памяти! Как видите, я все еще продолжаю вкладывать на счет, и я считаю, что независимо от того, насколько сложна жизнь, мудрым будет не усложнять ее.
Тогда я попросил ответить: Как оставаться молодым?
1. Не задумываться над числами, которые являются несущественными. Возраст,например...
2. Поддерживать отношения только с веселыми друзьями. Недовольные и ворчуны тянут вас вниз.. (Помните, если вы один из этих ворчунов!)
3. Продолжайте учиться: Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, - что угодно. Не позволяйте мозгу лениться. "Праздный мозг является мастерской немецкого. И немецкому имя Альцгеймер!
4. Цените каждую мелочь - Больше цените.
5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь, пока дыхание перехватит. И если у вас есть друг, который заставляет вас смеяться, проводите больше времени с ним/с ней!
6. Бывают слезы: Держись, скорби, и двигайся дальше. Единственный человек, который с нами всю нашу жизнь - это мы сами. Живи, пока ты жив.
7. Окружите себя всем, что вы любите: Будь то семья, животные, растения, хобби, - что угодно. Ваш дом - ваше убежище. Не бросайте его...
8. Позаботьтесь о своем здоровье: Если оно хорошее, - так держать. Если оно неустойчиво, - надо его улучшить. Если вы не можете улучшить его, - обратитесь за помощью.
9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете вину. Съездите в магазин, даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина.
10. Скажите любимым, что вы их любите и что используете любую возможность, чтобы быть с ними.

понедельник, 8 сентября 2014 г.

Устал до смерти.





Американский фонд сна (American Sleep Foundation) сообщает, что недостаток сна, а не рак или болезнь коронарных сосудов, в настоящее время является убийцей номер один в западном мире. Подсчитано, что 1 / 3 часть населения страдает от бессонницы в течение своей жизни, еще 1 / 3 хронически недосыпает.
 Эксперты  утверждают,что
 если мы радикально не изменим наше отношение ко сну, мы вплотную подойдем к медицинскому кризису. В фильме новейшие медицинские исследования покажут, что, как уже давно считали многие ученые, лишение сна может вызвать и усугубить многие заболевания, включая болезни сердца, ожирение, сахарный диабет и даже депрессию.

  Предлагаю посмотреть  фильм  и задуматься  о  культуре сна  и  своём здоровье

вторник, 22 июля 2014 г.

Источник здоровья и красоты...

        

 50% печени и 1/3 мозговых изолирующих и защитных тканей состоят из лецитина. Он является мощным антиоксидантом, т.е. предупреждает образование высокотоксичных свободных радикалов в организме. Лецитин необходим организму как строительный материал для обновления повреждённых клеток и доставки к ним питательных веществ. Он предотвращает отложения вредного холестерина и других вредных жиров, помогает восстановить клетки после физического и умственного переутомления. Исследования показывают, что лецитин способствует сохранению здоровой беременности, а также полезен для женщин репродуктивного возраста. 
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО клинические исследования показали преимущество лецитина в лечении акне и в улучшении функции печени. Кроме того, Лига «La Leche» (международная общественная организация для поддержки кормящих женщин) рекомендует использование лецитина для предотвращения блокировки молочных протоков, которые могут привести к мастопатии у кормящих женщин. 

среда, 24 июля 2013 г.

Как определить зашлакованность организма



Обычно человек стремиться жить в своё удовольствие, ни о чём не беспокоясь и не задумываясь. Но с годами накапливается усталость, ухудшается  самочувствие, возникает раздражительность. Можно ли узнать без проведения специальных анализов, накопились в организме шлаки или мы просто устали и нам нужно отдохнуть?


Можно. Зашлакованность организма можно определить по запаху. От здорового человека пахнет свежестью или его запах не чувствуется совсем независимо от приёма водных процедур).

Неприятный запах пота под мышками, а также от кожи и выделений, быстро приобретающие неприятный запах носки – всё это указывает на развитие гнилостных процессов в толстом кишечнике и на то, что вредные вещества всасываются внутрь организма. Это симптом. Сигнал, говорящий о том. Что необходимо провести мягкое очищение организма.

Хорошее пищеварение – признак здоровья. Пища не должна долго задерживаться в организме, за сутки, а то и меньший период, она должна быть усвоена, а организм избавлен от непереваренных  остатков .Различные отклонения  говорят  о нарушении гармонии в организме. Расстройство желудка  предупреждает о  плохом  качестве  пищи. И это не удивительно. Потребности  организма  меняются  каждый день Вчера он обновлял кровь и требовалась  пища  одного  состава,  а  сегодня  он   укрепляет  кости, а  для  этого  ему  нужны  совсем  другие  элементы  питания.  Только  разнообразная  пища  может  дать  организму  необходимые  витамины  и  микроэлементы  для  выполнения его  функций – поддержания  органов  в  рабочем  состоянии  и  постоянного  обновления  клеток.

пятница, 19 июля 2013 г.

Восемь напитков, которые должны входить в рацион питания обязательно


Употребление жидкости необходимо нашему организму и мы стараемся необходимый водный баланс соблюдать. Но всегда ли мы пьём "нужную" жидкость? Специалисты составили список восьми напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека.


                                                                          Зелёный чай

 Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.


                                                      Мятный чай 

вторник, 25 июня 2013 г.

Новости Академии 3Steam

Академия 3Steam подготовила к выпуску новый курс "Магический плеер», который может помочь Вам увеличить поток подписчиков на Ваш сайт.
Вы такого еще никогда не видели, потому что такого никогда еще не было. Это совершенно уникальный курс. Такого нет нигде на русском языке, но фишки из этого курса работают безотказно!


Советую Вам  приобрести для себя этот курс – не стоит упускать шанс за такую низкую цену получить ценный курс о том, как легко и просто получать подписчиков с помощью «Магического плеера».


Продажа курса начнется 30 июня в 00-00 часов по московскому времени вот по этой ссылке: http://magick.Tatjana.3steam.e-autopay.com


30 июня, 1 и 2 июля можно будет приобрести этот курс со скидкой 70%.

3, 4 и 5 июля скидка будет уже 60%, можно будет приобрести курс за 200 долларов.

6, 7 и 8 июля скидка будет уже 50%, можно будет приобрести курс за 250 долларов.

Начиная с 9 июля, курс «Магический плеер» уже будет продаваться по полной цене.

Не упустите шанс изменить свою жизнь! 

суббота, 4 мая 2013 г.

Светлое ХРИСТОВО Воскресение


Христос воскрес! Опять с зарею
Редеет долгой ночи тень,
Опять зажегся над землею
Для новой жизни новый день.

 Еще чернеют чащи бора;
Еще в тени его сырой,
Как зеркала, стоят озера
И дышат свежестью ночной;

 Еще в синеющих долинах
Плывут туманы... 
Но смотри:Уже горят на горных льдинах
Лучи огнистые зари!

 Они в выси пока сияют.
Недостижимой, как мечта,
Где голоса земли смолкают
И непорочна красота.

 Но, с каждым часом приближаясь
Из-за алеющих вершин,
Они заблещут, разгораясь,
И в тьму лесов, и в глубь долин; 

Они взойдут в красе желанной
И возвестят с высот небес,
Что день настал обетованный,
Что Бог воистину воскрес!