Тибетский рецепт здоровья.

Большинство  людей,   почувствовав   недомогание,  начинают   искать   помощь   извне.  Идут   к    врачам   или  целителям,   пьют   лекарства,   настои   трав   и  совсем   не   задумываются   о   том,   что   исцеление  заложено   в   нём   самом.  Мы   даже   не  представляем,  какая   сила   таится   в   нас  самих!  Только   эта   сила   заблокирована   и,  чтобы   она  заработала,   ей   надо   помочь.  Один   из  способов   такой   помощи  предлагают   тибетские  врачи.

Предлагаемый   комплекс   упражнений   прост   и   доступен   каждому,  но  его   физиологическое   действие   настолько  эффективно,  что  уже   после   нескольких  занятий   Вы   почувствуете   созидательные   процессы  в   организме:   повысится   настроение,  улучшится   сон,   начнёт   укрепляться   нервная   систем

  Весь   комплекс   лучше   делать   с   закрытыми   глазами.   Начинать   нужно   с   растирания   ладоней   до   ощущения   тепла,  после   чего   проделываются   следующие   упражнения:

1. Утром,   лёжа   в   постели,  делайте   усиленный   массаж   ушей   сжатыми   ладонями   сверху   вниз  30 раз,   при   этом   большие   пальцы – за   уши,   указательные – двигаются  по   раковинам,   ладони        -  доводятся   до   уровня  рта.  Лицо   предохраняется   от   морщин,  улучшается   действие   лицевого   нерва  и   циркуляция   крови   височной   части,   укрепляются   зубы.

Три кита здоровья.

Осень – удивительное    время    года  Осень  

любили   многие   поэты   и  писатели.   Вспомните: «Унылая   пора!  Очей   очарованье….» или  «Есть   в  осени   первоначальной    унылая,  но   дивная  пора!..»    Сколько   эмоций,  чувства   любви   и  восхищения   вложены   в  эти   оценки…

   Осень  в   природе  прекрасна,   правда,  не  все  её  любят,  но  погожим  дням  рады  многие.

   Осень   жизни... Почему  же  осень  жизни  многими  воспринимается  с  такой  печалью  и  настороженностью?   Помните:  «У  природы  нет  плохой   погоды,  каждая  погода  -  благодать1  Осень   жизни,  как  и   осень  года  надо   благодатно  принимать…»?   Благодатно!   Это,  может  быть,   последняя   благость,  посланная  нам  природой,   и  зачем  же  эту  благость  отвергать?   Просто   наступило   время,  когда   необходимо  чуть  больше   времени   уделять   себе   любимой,   побольше   собой   заниматься,   своим   здоровьем.

    Я   обещала    рассказать  Вам  о   трёх   китах   здоровья.  Пожалуйста!  Вот  они,   эти   мощные   киты,   помогающие   нам   всегда   быть   в   форме!   Но   не   думайте,   что   я  открываю   Америку,    о   них    знают  все,  только   многие   игнорируют   эти  свои   знания   и   ощущения.

Итак,   это  -   

                 1 -  движение;

                2 – здоровое   питание;

                 3 -  расслабление.

- Ну   что   вы,   у   нас  на  это   нет   времени,  скажете  Вы!

Серьёзно?!

А  Вы   хотите,  чтобы   Ваши  дети ( вдруг  так   случится!)  оставили  работу,   свою   семью   и  сидели   около   Вас,  или   прибегали   каждый  день   в  обеденный   перерыв   и   после   работы,  Чтобы   покормить,   помыть,   постирать   на  Вас?

Думаю,  что   нет,   не   хотите.   Поверьте   мне,   это   не  слова,   это   личный   опыт  -  детям   родители    очень    нужны    в   любом    возрасте,   но    хорошо   бы  здоровые,   а   не   немощьные    и   больные.    Любовь    детей   не   уменьшится   от   того   больные   или   здоровые   родители,   но   жизнь   им   это  подпортить   может.

Вот   и  получается,  что,   заботясь   о   своём   здоровье   и   своей    красоте,   Вы   помогаете   своим    детям   жить   полноценной    жизнью,   с   удовольствием   работать   и   наслаждаться   Вашим   обществом…

Последний звонок!

ВАот и закончены волнения, позади тревоги:   успею    отослать?  всё ли правильно?  не подведёт     ли    компьютер   и    не  "заключит!  ли,"   как   не раз   уже   бывало...    Все позади.. Но вместе с этим   освобождением  от   тревог  и  волнений   испытываешь  почему-то  и  чувство   грусти. Вот  ещё  один  этап  жизненный  пролетел. Что  же  он  дал  мне   лично? Наверное, много, очень  много.   В  Академии  3Steam   мы  не  только  обучались  основам   бизнеса,  Академия  даёт  осознание   своей  значимости, постепенно,  шагая  за  преподавателем,   ощущаешь,  как  взрослеешь  профессионально,  как  уже   имеющиеся  знания  превращаются   в   навыки  и  убеждения.   Темп,  заданный  Академией, иногда  трудно  выдержать,  и  внутренняя    неудовлетворённость   собой  порой  раздражает... Но  это  только  порой, пока  не  выполнишь  задание.  А  какое  потом  испытываешь  удовлетворение  от  исполненной  работы!!!
   Мы,  видимо,  не  совсем   заметили,  как   ежедневные  отчёты  вырабатывали  в  нас  потребность  в  ежедневном  совершенствовании  своих  знаний  и  умений, в   необходимости  искать  что-то  интересное,   строить  планы...
И  вот  по  завершении  занятий  каждый  получает  заслуженные  оценки  своего  труда -  ДИПЛОМ!  

Учиться   никогда   не  поздно,  а  учиться  в  такой  Академии,  как    Академия 3Steam   даже  престижно!

 Спасибо  Академии,  спасибо  моему  модератору  Людмиле  Королёвой  и  всем  преподавателям  за  их  вдохновенный,  творческий  труд!
Успехов  Вам, творческих  находок, талантливых  учеников!

Друзья!  Хотите  повысить  свои  знания  или   получить  их  впервые  ---   приходите  в  Академию3Steam,   Вы  найдёте  здесь  то,  что   Вам   нужно:  внимательное  отношение,  понимание,  высокообразованных  учителей  и,  главное  -  качественное  обучение!

Сколько же мне лет?

В  жизни   каждой    женщины   наступает  момент, когда,  подойдя  к  зеркалу  и  взглянув  на  своё  отражение,  тяжело  вздохнёшь  и  проворчишь: «Да,  годы  не  красят…  Вот  и  усталость  в   глазах… И  морщинки… Неужели  всё?»  Поверьте  мне: далеко  не  всё!  Совсем не  всё! Жаль, конечно,  что  вспоминаешь   о  здоровье  и  красоте  в  такое  время.   Но  ничего,  не   зря   же  гласит пословица: «Лучше поздно, чем  никогда!»

А если  Вы  читаете   эти   строки,  значит,  всё  ещё  можно  поправить.  Ведь молодость  -  это  не  только  чистая, гладкая  кожа,  это,  прежде  всего,  состояние   души. А души у нас очень   долго  бывают   молодыми;   так  поможем   же   нашей  душе  быть  всегда  молодой  и  наслаждаться  нашим  телом  и  красотой.

  Сохранить   здоровье   и   до   преклонных  лет  наслаждаться   жизнью  -  желание   вполне  осуществимое.  Ведь   хорошее   самочувствие   и   работоспособность   зависит  не  от  воли  случая.

 Стоит  приложить  некоторые   усилия  -  и  результат  не  заставит  себя  ждать.

   Поверьте:  всё  в наших  руках!  Я  не  открою  Америки,  если  скажу,  что  наше  здоровье   и красота    очень    удобно    устроились    на    трёх    китах.

  Но    что   же  это   за   киты?

Об   этом   я  расскажу  в  следующей   статье!   До встречи!

Мечте навстречу!

  Друзья!

Вот   и   заканчивается  обучение  в 1-м   семестре Академии3Steam.

  Мы  многому  здесь  научились,   о  многом   узнали.   Научились  создавать  видеоролики.

  Мой  видеоролик  о  мечте,  осуществить  которую  может  каждый, нужно  только  захотеть.

  Я  этот  ролик  пробивала  сквозь  капризы  своего  компьютера, как говорят, лбом: всё, уже  монтаж  подходит  к  

  завершению, последний  просмотр - неловкое движение - и  с  монтажной  ленты   исчезли  все  кадры,  или  похуже -

 мышка  не  реагирует  на  мои   движения...Целую  неделю  я  отваёвывала  у  компьютера   право  на  существование  этого  видео.

  О  чём  он,, мой ролик? О мечте.   О стремлениии   найти  себя   и    своё   место   в  жизни,  о    возможности    дополнительного    дохода    для  зрелого  человека...

  Но  если  есть   желание,  есть  мечта - всё преодолимо. А пути - они  разные, но непременно  откроются..

.