В наше время всё меньше сил и внимания человек уделяет своему здоровью. Мы торопимся жить,
хотим всё успеть и всё узнать.
Люди с
лёгкостью рвут контакты друг с другом, бросаясь в погоню за новыми
впечатлениями, не задумываясь о том, что добрые отношения с окружающими влияют
на здоровье и долголетие. Серьёзное влияние на жизнь человека ещё оказывает
семья – неблагополучие в семье или разрыв отношений, одиночество резко снижают
иммунитет и привлекают болезни.
Добрые мысли
дают человеку жизненную энергию, поддержка близких помогает справиться с жизненными невзгодами и
сохранить здоровье. Злые мысли и жалость к себе отнимают здоровье и привлекают
болезни, сокращают жизнь.
Многие
болезни и неудачи приходят, когда мы
нарушаем законы природы и идём на поводу своих амбиций или эмоций,
неумеренных желаний, вместо того, чтобы
взять их под контроль.
Но обратить
внимание на своё здоровье никогда не поздно, поэтому настрой на здоровье – одно из главных условий здоровья.
Анализы
показывают, что все долгожители радуются жизни, надеются на лучшее, а
невзгоды считают временными. Это лишний
раз подтверждает важность позитивного
мышления в достижении здоровья и продления активного периода жизни. Огромная
радость или сильное горе способны нанести вред сердечно-сосудистой системе, а в
общении с другими людьми негативная роль эмоций смягчается. «Надо жить по
законам природы, всегда действовать в согласии с природными ритмами. Идти
против природы так же глупо, как бежать на гору в сильный камнепад».
В результате
многолетнего изучения и анализа трудов древних врачевателей, применения их в
личной практике. Кацудзо Ниши вывел свою Систему Здоровья, в которую вошли не
только советы правильного питания, но и гимнастические упражнения, водные
процедуры, направленные на улучшение кровообращения в капиллярах и укрепление
позвоночника и суставов, причем, выполнять их могли даже лежачие больные.
Так была
создана Система Здоровья, которую ещё называют «системой четырёх правил».
Это
1- правильно есть;
Это
1- правильно есть;
2- правильно спать;
3- правильно двигаться;
4- правильно мыслить;
А сама Система Здоровья состоит из следующих
основных этапов:
2- переход к правильному питанию
3- обязательное выполнение физических и
дыхательных упражнений;
4- воспитание ума медитациями и настроем;
5- переход к позитивному мышлению;
6- достижение процветания в результате следования
В своих постах я познакомлю Вас с этой системой Кацудзо Ниши. Следите за обновлениями на блоге.