среда, 20 марта 2013 г.

Хотите быть здоровым?



        В наше время  всё меньше сил и внимания человек уделяет своему здоровью. Мы торопимся жить, хотим всё успеть и всё узнать.



Люди с лёгкостью рвут контакты друг с другом, бросаясь в погоню за новыми впечатлениями, не задумываясь о том, что добрые отношения с окружающими влияют на здоровье и долголетие. Серьёзное влияние на жизнь человека ещё оказывает семья – неблагополучие в семье или разрыв отношений, одиночество резко снижают иммунитет и привлекают болезни.


Добрые мысли дают человеку жизненную энергию, поддержка близких  помогает справиться с жизненными невзгодами и сохранить здоровье. Злые мысли и жалость к себе отнимают здоровье и привлекают болезни, сокращают жизнь.

Многие болезни и неудачи приходят, когда мы  нарушаем законы природы и идём на поводу своих амбиций или эмоций, неумеренных   желаний, вместо того, чтобы взять их под контроль.
Но обратить внимание на своё здоровье никогда не поздно, поэтому настрой на  здоровье – одно из главных условий здоровья.
Анализы показывают, что все долгожители радуются жизни, надеются на лучшее, а невзгоды  считают временными. Это лишний раз  подтверждает важность позитивного мышления в достижении здоровья и продления активного периода жизни. Огромная радость или сильное горе способны нанести вред сердечно-сосудистой системе, а в общении с другими людьми негативная роль эмоций смягчается. «Надо жить по законам природы, всегда действовать в согласии с природными ритмами. Идти против природы так же глупо, как бежать на гору в  сильный камнепад».

В результате многолетнего изучения и анализа трудов древних врачевателей, применения их в личной практике. Кацудзо Ниши вывел свою Систему Здоровья, в которую вошли не только советы правильного питания, но и гимнастические упражнения, водные процедуры, направленные на улучшение кровообращения в капиллярах и укрепление позвоночника и суставов, причем, выполнять их могли даже лежачие больные.

Так была создана Система Здоровья, которую ещё называют «системой четырёх правил». 
Это
              1-        правильно   есть;
             2-       правильно  спать;
                   3-          правильно  двигаться;  
               4-       правильно  мыслить;

 А сама Система Здоровья состоит из следующих основных этапов:

            1-     очищение организма;
            2-     переход к правильному питанию
            3-     обязательное выполнение физических и 
                     дыхательных  упражнений;              
            4-     воспитание ума медитациями и настроем;
            5-     переход к позитивному мышлению;
            6-     достижение процветания в результате следования                                      
                     системе  Здоровья.

В своих постах я  познакомлю  Вас с этой системой Кацудзо Ниши. Следите  за  обновлениями  на  блоге.

пятница, 15 марта 2013 г.

Прощёное воскресенье





!7 марта  заканчивается масленичная неделя.

В этот день в церквях на литургии читается Евангелие с частью из Нагорной Проповеди, где говорится о прощении обид ближним, без чего мы не можем получить прощения грехов от Отца Небесного, о посте, и о собирании небесных сокровищ. 

Сообразно с этим Евангельским чтением, христиане имеют благочестивый обычай просить в этот день друг у друга прощения грехов, ведомых и неведомых обид и принимать все меры к примирению с враждующими. 

Это первый шаг на пути к Великому посту. Поэтому это воскресенье принято называть Прощеным воскресеньем.


Последнее воскресенье перед началом Великого поста именуется Церковью Неделей сыропустной так как именно сегодня заканчивается употребление в пищу молочных продуктов.  В этот день после вечернего богослужения в храмах совершается особый чин прощения, когда священнослужители и прихожане взаимно испрашивают друг у друга прощение, чтобы вступить в Великий пост с чистой душой, примирившись со всеми ближними. Поэтому этот день известен как Прощеное воскресенье.


Что же это такое - Прощёное воскресенье? У кого и за что следует просить прощения?
Разъяснения по этому вопросу я нашла на одном православном сайте в ответах иерея  Максима Первозванского.

-   Отец Максим, откуда пошел этот обычай – просить у всех прощения в последний день перед Великим постом?

- Это вовсе не какое-то порождение народного фольклора, это древнейшая церковная традиция. Сам Христос положил ей начало своими словами, звучащими в Евангелии от Матфея: «Если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный; а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших» (Мф. 6:14-15). Это неизменное Евангельское чтение в последнее воскресенье перед Великим постом.

среда, 13 марта 2013 г.

Годовая программа здоровья


                                         Дорогой  читатель!


Мне приятно, что Вы остановились на странице  моего   блога.  Это  означает, что Вам  не безразлично Ваше  здоровье и Вы  хотите  и готовы  приложить  усилия,  чтобы сохранить  или  поправить  своё  здоровье.

Мои  рецепты  здоровья  основаны  на  системе  оздоровления   японского  учёного Кацудзо  Ниши.  Система  Здоровья  Ниши  проста  и  эффективна, она  не  потребует  от  Вас  особых  жертв   или  серьёзных  изменений  образа  жизни.  Вы  сможете  продолжать  жить  по  своим  привычным   правилам.  Всего  лишь  немного   отредактировав  то,  что  мешает  быть  здоровым.

Профессор  Кацудзо  Ниши  создал  систему,  которую  первоначально  сформулировал  как  систему   «четырёх  правил» , которая  должна

  • - быть  простой, чтобы  ею  мог  воспользоваться  каждый,  кто  думает             о своём  здоровье;
  • - восстанавливать  функции  организма  в  целом;
  • -  подходить  каждому  и  поэтому  учитывать  индивидуальное  физическое  и  душевное  состояние  человека,  его  образ   мыслей.


 Кацудзо  Ниши  считал,  что  живя  в  гармонии  с  природой,  человек  может  дожить  до 140-160 лет,  сохраняя  ясный   ум,  прекрасную   память  и  хорошую   физическую  форму.


Философия   здоровья  Ниши.