среда, 24 июля 2013 г.

Как определить зашлакованность организма



Обычно человек стремиться жить в своё удовольствие, ни о чём не беспокоясь и не задумываясь. Но с годами накапливается усталость, ухудшается  самочувствие, возникает раздражительность. Можно ли узнать без проведения специальных анализов, накопились в организме шлаки или мы просто устали и нам нужно отдохнуть?


Можно. Зашлакованность организма можно определить по запаху. От здорового человека пахнет свежестью или его запах не чувствуется совсем независимо от приёма водных процедур).

Неприятный запах пота под мышками, а также от кожи и выделений, быстро приобретающие неприятный запах носки – всё это указывает на развитие гнилостных процессов в толстом кишечнике и на то, что вредные вещества всасываются внутрь организма. Это симптом. Сигнал, говорящий о том. Что необходимо провести мягкое очищение организма.

Хорошее пищеварение – признак здоровья. Пища не должна долго задерживаться в организме, за сутки, а то и меньший период, она должна быть усвоена, а организм избавлен от непереваренных  остатков .Различные отклонения  говорят  о нарушении гармонии в организме. Расстройство желудка  предупреждает о  плохом  качестве  пищи. И это не удивительно. Потребности  организма  меняются  каждый день Вчера он обновлял кровь и требовалась  пища  одного  состава,  а  сегодня  он   укрепляет  кости, а  для  этого  ему  нужны  совсем  другие  элементы  питания.  Только  разнообразная  пища  может  дать  организму  необходимые  витамины  и  микроэлементы  для  выполнения его  функций – поддержания  органов  в  рабочем  состоянии  и  постоянного  обновления  клеток.

пятница, 19 июля 2013 г.

Восемь напитков, которые должны входить в рацион питания обязательно


Употребление жидкости необходимо нашему организму и мы стараемся необходимый водный баланс соблюдать. Но всегда ли мы пьём "нужную" жидкость? Специалисты составили список восьми напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека.


                                                                          Зелёный чай

 Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.


                                                      Мятный чай