Устал до смерти.

Американский фонд сна (American Sleep Foundation) сообщает, что недостаток сна, а не рак или болезнь коронарных сосудов, в настоящее время является убийцей номер один в западном мире. Подсчитано, что 1 / 3 часть населения страдает от бессонницы в течение своей жизни, еще 1 / 3 хронически недосыпает.  Эксперты  утверждают,что  если мы радикально не изменим наше отношение ко сну, мы вплотную подойдем к медицинскому кризису. В фильме новейшие медицинские исследования покажут, что, как уже давно считали многие ученые, лишение сна может вызвать и усугубить многие заболевания, включая болезни сердца, ожирение, сахарный диабет и даже депрессию.   Предлагаю посмотреть  фильм  и задуматься  о  культуре сна  и  своём здоровье

Источник здоровья и красоты...

50% печени и 1/3 мозговых изолирующих и защитных тканей состоят из лецитина. Он является мощным антиоксидантом, т.е. предупреждает образование высокотоксичных свободных радикалов в организме. Лецитин необходим организму как строительный материал для обновления повреждённых клеток и доставки к ним питательных веществ. Он предотвращает отложения вредного холестерина и других вредных жиров, помогает восстановить клетки после физического и умственного переутомления. Исследования показывают, что лецитин способствует сохранению здоровой беременности, а также полезен для женщин репродуктивного возраста.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО клинические исследования показали преимущество лецитина в лечении акне и в улучшении функции печени. Кроме того, Лига «La Leche» (международная общественная организация для поддержки кормящих женщин) рекомендует использование лецитина для предотвращения блокировки молочных протоков, которые могут привести к мастопатии у кормящих женщин.