Годовая программа здоровья

                                         Дорогой  читатель!

Мне приятно, что Вы остановились на странице  моего   блога.  Это  означает, что Вам  не безразлично Ваше  здоровье и Вы  хотите  и готовы  приложить  усилия,  чтобы сохранить  или  поправить  своё  здоровье.

Мои  рецепты  здоровья  основаны  на  системе  оздоровления   японского  учёного Кацудзо  Ниши.  Система  Здоровья  Ниши  проста  и  эффективна, она  не  потребует  от  Вас  особых  жертв   или  серьёзных  изменений  образа  жизни.  Вы  сможете  продолжать  жить  по  своим  привычным   правилам.  Всего  лишь  немного   отредактировав  то,  что  мешает  быть  здоровым.

Профессор  Кацудзо  Ниши  создал  систему,  которую  первоначально  сформулировал  как  систему   «четырёх  правил» , которая  должна

• - быть  простой, чтобы  ею  мог  воспользоваться  каждый,  кто  думает             о своём  здоровье;
• - восстанавливать  функции  организма  в  целом;
• -  подходить  каждому  и  поэтому  учитывать  индивидуальное  физическое  и  душевное  состояние  человека,  его  образ   мыслей.

 Кацудзо  Ниши  считал,  что  живя  в  гармонии  с  природой,  человек  может  дожить  до 140-160 лет,  сохраняя  ясный   ум,  прекрасную   память  и  хорошую   физическую  форму.

Философия   здоровья  Ниши.

Осенняя хандра? - Не для нас!

Наступает    последняя  стадия   осени.  Похолодало.    С   деревьев   срываются  оставшиеся  поблёкшие  грязно-жёлтые    листья   и   порывисто,    кружась,  опускаются   на   повлажневшую   землю.

Дни  становятся  всё  короче,  а   солнечные    лучи  -  всё   холоднее. Тело   человека   тоже   начинает   готовится   к   холодному    времени   года.  Усиливается    чувство   голода,   хочется   поесть   чего-нибудь    основательного,   и   ещё   так   тянет    к   сладкому!  Нарастает   усталость,    остро    чувствуется   недостаток   энергии.

Не  печальтесь!

Осенью  у  20%   населения    Центральной   Европы    наблюдается   сезонная   депрессия.