Возлюби себя...

В  наш  век  скоростей и  скоростных   технологий  трудно   оставаться   спокойной, собранной,   невозмутимой.   Мы  всегда  куда-т0   торопимся,  откладываем  одни   дела,  заменяя   их другими,  на  наш  взгляд более  важными. Удаётся  ли  нам  успевать?

Удаётся, конечно.  Только  в  ущерб  нашим  личным  интересам.  И  постепенно  мы  забываем  о  себе,  о  своих  потребностях,  растворяясь в  делах  наших  близких:  мужа,  детей,  родителей.

Приходилось  ли  вам  задумываться,  почему  для  детей-подростков  мы  становимся  рано  старыми и  нам  ничего  уже  не  нужно?  Когда-то я, увидев у  своего  ученика  новый   мохеровый  и модный  тогда  шарф, сказала, что мама, видимо, его балует. А он мне отвечает: «Это  мамин  шарф.  Я  забрал  его  у  неё». - «Как забрал? Почему?»  И  я  услышала  потрясающий  ответ: А зачем ей? Она старая  уже». – «Старая?! Сколько  же  лет  твоей  маме?» - «Тридцать  три!»  Мама  воспитывала сына одна,  много  работала -  и стала  для  сына  старой в  самом расцвете  женской поры.

Как вы  думаете, будет ли  сын  бороться  за  жизнь  матери,   когда ей  будет 55 или 60 лет? Вряд ли!  Она  ведь  уже   древняя  старуха, свою жизнь  прожила!   Но  согласимся  ли  мы  с  этим  приговором?

День Учителя.

      Сегодня   страна  отмечает  День    Учителя. Профессиональный  праздник   педагогов,  Учителей.  И  везёт   детям,  которые   встречают  на  своём   пути   настоящих  Учителей, образованных,  интеллигентных,   гуманных.

Профессия  эта   всегда   стояла   особняком   не   только   в   нашей   стране,  но  и  в  мире.  И  эта   «особняковость»    выражалась   не  столько  в   маленькой   зарплате,  сколько   в  назначении   действий   педагога. 
  В   школе  нельзя  работать   человеку   равнодушному,  черствому.  Сколько  помню  себя  в  школе,  столько  и  продолжался   серьёзный    разговор  в  педагогической   среде   о  том,   каким   должен  быть  Учитель.  Это   творец.  Это   однозначно.   Иного  быть  не  должно.

Тибетский рецепт здоровья.

Большинство  людей,   почувствовав   недомогание,  начинают   искать   помощь   извне.  Идут   к    врачам   или  целителям,   пьют   лекарства,   настои   трав   и  совсем   не   задумываются   о   том,   что   исцеление  заложено   в   нём   самом.  Мы   даже   не  представляем,  какая   сила   таится   в   нас  самих!  Только   эта   сила   заблокирована   и,  чтобы   она  заработала,   ей   надо   помочь.  Один   из  способов   такой   помощи  предлагают   тибетские  врачи.

Предлагаемый   комплекс   упражнений   прост   и   доступен   каждому,  но  его   физиологическое   действие   настолько  эффективно,  что  уже   после   нескольких  занятий   Вы   почувствуете   созидательные   процессы  в   организме:   повысится   настроение,  улучшится   сон,   начнёт   укрепляться   нервная   систем

  Весь   комплекс   лучше   делать   с   закрытыми   глазами.   Начинать   нужно   с   растирания   ладоней   до   ощущения   тепла,  после   чего   проделываются   следующие   упражнения:

1. Утром,   лёжа   в   постели,  делайте   усиленный   массаж   ушей   сжатыми   ладонями   сверху   вниз  30 раз,   при   этом   большие   пальцы – за   уши,   указательные – двигаются  по   раковинам,   ладони        -  доводятся   до   уровня  рта.  Лицо   предохраняется   от   морщин,  улучшается   действие   лицевого   нерва  и   циркуляция   крови   височной   части,   укрепляются   зубы.

Три кита здоровья.

Осень – удивительное    время    года  Осень  

любили   многие   поэты   и  писатели.   Вспомните: «Унылая   пора!  Очей   очарованье….» или  «Есть   в  осени   первоначальной    унылая,  но   дивная  пора!..»    Сколько   эмоций,  чувства   любви   и  восхищения   вложены   в  эти   оценки…

   Осень  в   природе  прекрасна,   правда,  не  все  её  любят,  но  погожим  дням  рады  многие.

   Осень   жизни... Почему  же  осень  жизни  многими  воспринимается  с  такой  печалью  и  настороженностью?   Помните:  «У  природы  нет  плохой   погоды,  каждая  погода  -  благодать1  Осень   жизни,  как  и   осень  года  надо   благодатно  принимать…»?   Благодатно!   Это,  может  быть,   последняя   благость,  посланная  нам  природой,   и  зачем  же  эту  благость  отвергать?   Просто   наступило   время,  когда   необходимо  чуть  больше   времени   уделять   себе   любимой,   побольше   собой   заниматься,   своим   здоровьем.

    Я   обещала    рассказать  Вам  о   трёх   китах   здоровья.  Пожалуйста!  Вот  они,   эти   мощные   киты,   помогающие   нам   всегда   быть   в   форме!   Но   не   думайте,   что   я  открываю   Америку,    о   них    знают  все,  только   многие   игнорируют   эти  свои   знания   и   ощущения.

Итак,   это  -   

                 1 -  движение;

                2 – здоровое   питание;

                 3 -  расслабление.

- Ну   что   вы,   у   нас  на  это   нет   времени,  скажете  Вы!

Серьёзно?!

А  Вы   хотите,  чтобы   Ваши  дети ( вдруг  так   случится!)  оставили  работу,   свою   семью   и  сидели   около   Вас,  или   прибегали   каждый  день   в  обеденный   перерыв   и   после   работы,  Чтобы   покормить,   помыть,   постирать   на  Вас?

Думаю,  что   нет,   не   хотите.   Поверьте   мне,   это   не  слова,   это   личный   опыт  -  детям   родители    очень    нужны    в   любом    возрасте,   но    хорошо   бы  здоровые,   а   не   немощьные    и   больные.    Любовь    детей   не   уменьшится   от   того   больные   или   здоровые   родители,   но   жизнь   им   это  подпортить   может.

Вот   и  получается,  что,   заботясь   о   своём   здоровье   и   своей    красоте,   Вы   помогаете   своим    детям   жить   полноценной    жизнью,   с   удовольствием   работать   и   наслаждаться   Вашим   обществом…

Последний звонок!

ВАот и закончены волнения, позади тревоги:   успею    отослать?  всё ли правильно?  не подведёт     ли    компьютер   и    не  "заключит!  ли,"   как   не раз   уже   бывало...    Все позади.. Но вместе с этим   освобождением  от   тревог  и  волнений   испытываешь  почему-то  и  чувство   грусти. Вот  ещё  один  этап  жизненный  пролетел. Что  же  он  дал  мне   лично? Наверное, много, очень  много.   В  Академии  3Steam   мы  не  только  обучались  основам   бизнеса,  Академия  даёт  осознание   своей  значимости, постепенно,  шагая  за  преподавателем,   ощущаешь,  как  взрослеешь  профессионально,  как  уже   имеющиеся  знания  превращаются   в   навыки  и  убеждения.   Темп,  заданный  Академией, иногда  трудно  выдержать,  и  внутренняя    неудовлетворённость   собой  порой  раздражает... Но  это  только  порой, пока  не  выполнишь  задание.  А  какое  потом  испытываешь  удовлетворение  от  исполненной  работы!!!
   Мы,  видимо,  не  совсем   заметили,  как   ежедневные  отчёты  вырабатывали  в  нас  потребность  в  ежедневном  совершенствовании  своих  знаний  и  умений, в   необходимости  искать  что-то  интересное,   строить  планы...
И  вот  по  завершении  занятий  каждый  получает  заслуженные  оценки  своего  труда -  ДИПЛОМ!  

Учиться   никогда   не  поздно,  а  учиться  в  такой  Академии,  как    Академия 3Steam   даже  престижно!

 Спасибо  Академии,  спасибо  моему  модератору  Людмиле  Королёвой  и  всем  преподавателям  за  их  вдохновенный,  творческий  труд!
Успехов  Вам, творческих  находок, талантливых  учеников!

Друзья!  Хотите  повысить  свои  знания  или   получить  их  впервые  ---   приходите  в  Академию3Steam,   Вы  найдёте  здесь  то,  что   Вам   нужно:  внимательное  отношение,  понимание,  высокообразованных  учителей  и,  главное  -  качественное  обучение!

Сколько же мне лет?

В  жизни   каждой    женщины   наступает  момент, когда,  подойдя  к  зеркалу  и  взглянув  на  своё  отражение,  тяжело  вздохнёшь  и  проворчишь: «Да,  годы  не  красят…  Вот  и  усталость  в   глазах… И  морщинки… Неужели  всё?»  Поверьте  мне: далеко  не  всё!  Совсем не  всё! Жаль, конечно,  что  вспоминаешь   о  здоровье  и  красоте  в  такое  время.   Но  ничего,  не   зря   же  гласит пословица: «Лучше поздно, чем  никогда!»

А если  Вы  читаете   эти   строки,  значит,  всё  ещё  можно  поправить.  Ведь молодость  -  это  не  только  чистая, гладкая  кожа,  это,  прежде  всего,  состояние   души. А души у нас очень   долго  бывают   молодыми;   так  поможем   же   нашей  душе  быть  всегда  молодой  и  наслаждаться  нашим  телом  и  красотой.

  Сохранить   здоровье   и   до   преклонных  лет  наслаждаться   жизнью  -  желание   вполне  осуществимое.  Ведь   хорошее   самочувствие   и   работоспособность   зависит  не  от  воли  случая.

 Стоит  приложить  некоторые   усилия  -  и  результат  не  заставит  себя  ждать.

   Поверьте:  всё  в наших  руках!  Я  не  открою  Америки,  если  скажу,  что  наше  здоровье   и красота    очень    удобно    устроились    на    трёх    китах.

  Но    что   же  это   за   киты?

Об   этом   я  расскажу  в  следующей   статье!   До встречи!

Мечте навстречу!

  Друзья!

Вот   и   заканчивается  обучение  в 1-м   семестре Академии3Steam.

  Мы  многому  здесь  научились,   о  многом   узнали.   Научились  создавать  видеоролики.

  Мой  видеоролик  о  мечте,  осуществить  которую  может  каждый, нужно  только  захотеть.

  Я  этот  ролик  пробивала  сквозь  капризы  своего  компьютера, как говорят, лбом: всё, уже  монтаж  подходит  к  

  завершению, последний  просмотр - неловкое движение - и  с  монтажной  ленты   исчезли  все  кадры,  или  похуже -

 мышка  не  реагирует  на  мои   движения...Целую  неделю  я  отваёвывала  у  компьютера   право  на  существование  этого  видео.

  О  чём  он,, мой ролик? О мечте.   О стремлениии   найти  себя   и    своё   место   в  жизни,  о    возможности    дополнительного    дохода    для  зрелого  человека...

  Но  если  есть   желание,  есть  мечта - всё преодолимо. А пути - они  разные, но непременно  откроются..

.