Как полюбить себя.
(Продолжение).

      Итак,продолжаем. Несколько советов о том, как обратить своё внимание на себя любимую...

     О первой и главной заповеди я сказала в прошлый раз. Это - позвольте себе быть собой! Простите себя!

      Из многих рекомендаций я выбрала следующие десять. Первое упражнение самое сложное, но очень важное:

 1 - Перед зеркалом,глядя себе в глаза признайтесь себе в любви. Скажите  что-то такое: "люблю тебя, (имя)  - несколько раз, обязательно глядя себе в глаза.
      Посмотрите, что с Вами произойдёт, какова будет реакция. Скажите это несколько раз - три, пять. Если Вы не почувствуете лёгкости, повторяйте это несколько дней, пока Ваше внутреннее "Я" не поверит в произносимые слова. Потом обратитесь к своему телу, волосам, улыбке, обратите внимание на свои достоинства и назовите их, признайтесь, что Вы это в себе любите.

   Покайтесь в том, что были не правы, отвергая свою уникальность и свои достоинства. Подумайте, что такое ПОКАЯНИЕ ------ пока "Я" не "Я", и со временем Вы поймёте, что каяться Вам больше не в чем. Вы приняли своё тело, свою сущность - Вы любите себя.
Уверяю Вас, что как только Вы это поймёте, Вы почувствуете и отношение своих близких - оно изменится. Когда и как это произойдёт, Вы не сможете сказать, но то, что оно изменится - заметите. Вы приняли себя - и Вас тоже приняли.
 Выполнив это упражнение Вам много легче будет работать над собой далее.

 2 -  Совершайте в течение дня с любовью к себе более пяти целенаправленных действий (конкретных): прогулка, покупка, что-то вкусненькое и т.д.

 3 - Принимайте в свою жизнь то, что наполнит Вас энергией любви, концентрируйте на этом внимание. (Позитив!).

 4 - Относитесь к себе как к самому дорогому и любимому человеку.

 5 - Помните: лучшее дело, доведённое до конца не идеально, чем идеально начатое и брошенное.
 6 -  Научитесь говорить "Нет". (Всем - детям, друзьям, окружению; если Вы не можете -  ничего не меняйте, говорите "нет!").

 7 - Откажитесь от самокритики и научитесь хвалить, поощрять себя за большие и малые достижения.

 8 - Полюбите зеркало. Радуйтесь своему отражению.

( Моя бабуля говорила:" Ходи так, словно смотришь на звёзды. Тогда у тебя будет осанка как у принцессы и лёгкая походка. Выходишь из дома - надевай корону и неси её, гордо расправив плечи.)

 9 - Найдите время для любимого занятия: вышивание, музыка, книги, отдых.

 10 - Ухаживайте за собой, за своей   внешностью. Не жалейте на себя времени и денег (фитнес, ванны, макияж,бассейн  и т.д.).

      Балуйте себя. Делайте себе подарки как можно чаще.

       Любить себя, значит  принимать своё тело - вместилище для Вашей прекрасной души - таким, каким его создал Всевышний, Ваши родители и Вы сами.

На этом - всё. Будьте здоровы, красивы и жизнелюбивы.

Как полюбить себя

 Находясь в вынужденной изоляции, о чем только не передумаешь...
Не знаю, почему именно сейчас я задумалась об отношении к себе любимой? Зависит ли наша жизнь от того, как мы относимся к себе? И вообще, правы ли мы, когда отдаём себя только своим близким, живём для них? Философский вопрос, а в нём что-то есть рациональное. Может быть от отношения к себе у каждого из нас зависит и нечто другое, например, отношение к нам?
     И я решила поделиться с Вами мыслями, возникшими у меня по этому вопросу.
Итак, что же это такое - любовь к себе? Не эгоизм ли, не гордыня? И вообще, как это любить себя и забыть о семье, о тех, кто рядом и воспитал тебя - это просто непорядочно.

     Женщина и мать оплот любви к мужу и детям, хотя чаще бывает наоборот: к детям и мужу, а потом все остальные  - родители, родственники, друзья и далее по списку.
Мужчина - глава семьи - обеспечивает счастливую жизнь детям и жене. Замкнутый круг, в котором нет места моему "Я", нет места мне (всё равно, кто Вы: мужчина или женщина!) и моей личности. Что-либо поменять невозможно: сразу ощутим недовольство противоположной стороны. Факторов много, чтобы ничего не менять. Это и традиции, и воспитание. Но ведь любить себя нужно!?

      Сегодня нас призывают жить по законам религии (не Библии, потому что страна наша многоконфессиональная). Читаем в Библии:"Возлюби ближнего своего, как самого себя". Учение не отвергает любви к себе. Любить себя нужно, иначе невозможно проявить ни к кому другому. как можно любить кого, не зная, что такое любовь? Банальный пример: Вы же не сможете оценить вкус сваренного Вами супа, не попробовав его!? Не сможете. Как же проявлять любовь, не испытав её на себе? Этот аргумент трудно оспорить.

      Далее. Если Вы себя не любите, то и Вас никто не полюбит. Более того, Вы никогда не будете счастливы. Разве каждый из нас не сокрушается после крупного разговора с мужем(женой) или детьми: он(она) совсем меня не любит!
      А зачем любить, если человек всё получает и так. Забыв о себе , не требуя даже элементарного уважения.

      Любовь - это союз обоюдный, взаимный, основанный на взаимоуважении и доверии, где оба представителя хотят доставить радость друг другу,где каждый в любимом видит себя, но не как безропотное отражение, а как человека достойного любви и внимания. И нет разницы - отношения это мужчины и женщины или родителей и детей.

       Прежде всего нужно любить себя, а уж потом обращать внимание на достоинства других.
 Любой конфликт души и разума негативно отражается на внешности и характере человека и, естественно, изменяется мир, в котором человек живёт, точнее, видение этого мира. 
           Необходимо понять, что каждый, как человек, уникален. Жизнь даётся один раз и прожить её нужно так, чтобы на исходе не оставалось в душе горечи: что-то не успел, что-то сделал не так, чего-то недополучил. Без любви к себе построить  жизнь таким образом трудно. Понимая, что в этом воплощении живёшь только один раз, задумываешься и о том, как ты живёшь. Понимая свою уникальность, начинаешь понимать и уникальность окружающих. Уважая и любя себя, свои привычки, невольно приходишь к уважению привычек своих близких и окружающих.