Эстафета добра.

Последнее  время  аудио- и  телеэфиры  пестрели  навязчивыми  программами,  связанными  темой  о  Конце  Света.  Роковой  день подходит  к  концу. Мы  пережили  его. И теперь, наверное,  будем  спокойно  и  радостно  готовиться  к  Новому  Году.

Все  эти  дни,  переключая  программы,  я  психовала:  неужели  не  о  чем  больше  поговорить, почему  только  о  плохом  и  страшном? Ведь  мир  такой  хрупкий  и  такой  прекрасный!  Почему нужно  вселять  страх  и тревогу  в  души  людей?...

  А  сегодня,  просматривая  почту, я    наткнулась на  текст, о котором  не  могу  промолчать, ибо  добром   и  любовью   дышит  там   каждая  строка. Это  притча,  которую  я  прочитала  на  страницах  блога  Ольги  Сухорутченко  и  подумала,  что  об  этом  молчать  нельзя.  Я  должна  передать  это тепло  и  любовь  Вам,  моим  читателям,  будучи  уверена, что и  Вы  понесёте  эту  эстафету  добра  дальше..

...Брайан ехал по пустынной дороге, когда увидел на обочине заглохший Мерседес.

В нём сидела пожилая женщина, которая выглядела совершенно растерянной.

Он остановился перед ее машиной, вышел из своего старого Понтиака и направился к отчаявшейся женщине.

Игорь Ляпин.

Мы  живём  в  век  высоких  технологий  и  Интернета. Получаем  массу  знаний  и впечатлений,  которые  почти  не касаются  наших  чувств.  Прагматичность и стремительность  становятся  качествами,  которые  мы  ценим  превыше  всего. И  совсем  забываем  о чувствах, об  эмоциях, часто  формирующих  независимо  от  нас  наше  отношение  ко  многим  вещам и событиям... Уходит романтика, лирику заменяет расчётливость.. .Хорошо  ли  это?  Не  потеряем  ли  мы  в  этой  гонке  способность  сопереживать, страдать,  удивляться?..  Хотелось  бы,  чтобы  не  потеряли...

Видимо   поэтому  мне  захотелось  открыть  на  своём  блоге  о  красоте  и  здоровье  рубрику и о поэзии, ведь  сентиментальность не  всегда  перекликается  со  слабостью  и  жалостью....

И  вот  моя  первая  страница  ПОЭЗИИ  открывается  стихами  известного в  прошлом  веке  поэта -  Игоря  Ляпина.

  

 

В  разлуке   мы  становимся  нежней,

Внимательней,  почти  сентиментальны.

Мне  всё  нужнее  слышать,  всё  нужней

 Тот  голос  и  весёлым,  и  печальным.

 И  всё  нужнее  видеть  мне  лицо

Той  женщины  бездумно-постоянной,

Которой  обручальное  кольцо

Я  не   надел  на  палец   безымянный.

 

И  всё  слышней  слова  теперь,  слышней,

Что  мне  она   сквозь  слёзы  повторяла,

Когда  в  наивной  ревности  своей

Кусала  уголочек   одеяла.

Я  помню   радость   детскую  совсем

И  как  исчезла   складка   над   бровями,

А  день  был  необычен   только  тем,

Что  я  пришёл  пораньше  и  с  цветами.

И  что  зимой  случилось,  что  весной –

Всё  память  кропотливо  сохранила…

Домой

Из  дальней  бухты  Сахалина.

IШестое правило здоровья Кацудзо Ниши.

                                             Шестое правило здоровья: "Упражнение для спины и живота."

 Это   правило    здоровья  Кацудзо  Ниши   посвятил  решению   таких  важнейших  задач,  как:

       1 -  координация   работы  симпатической   и       парасимпатической    нервных   систем;

     2 -  восстановление   и  поддержание   кислотно- щелочного   баланса   в   организме;

                                            3 -  Регулирование    деятельности   кишечника;

4-      Создание   духовной   силы,  помогающей   стать  здоровым.

Исходное   положение:   сесть   на   пол   на   колени,   таз  опустить   на   пятки.  Также  можно   сесть  по-турецки.  Позвоночник   держать   прямо,  как   будто   Вы  «аршин   проглотили»,   при   этом   опираться    всем    телом   на   ноги,  не  отклоняясь  ни  в  какую   сторону,  голову   держать   так,   чтобы    уши   находились   прямо   над   плечами.  Губы   плотно   сжаты,   язык   касается  нёба,  глаза   широко   открыты.  Дыхание   лёгкое   и  спокойное. 

Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши.

Кацудзо  Ниши,  слабый   здоровьем   от   рождения,  благодаря  выработанным   и   проверенным   на   себе   правилам   оздоровления,   дожил   до   75   лет.  И   это  с  очень   слабым   здоровьем!  А  если  человек   здоров  от  рождения    и   ему   нужно   только  поддерживать   своё   состояние  -  сколько   он   может   прожить?   Наверное   на   несколько   порядков   дольше.

Так   что   же   это    за   система,  так  повлиявшая   на   продолжительность   жизни   её   создателя?

Кацудзо    Ниши    исследовал   работу    нашего   организма,   обратив   особое   внимание   на   роль    сердца    как    основного    аппарата   по   переносу    крови   в   организме   и   пришёл   к   выводу,   что   сердце  -   это   насос,   перегоняющий   кровь  по   системе   кровеносных   сосудов,   а   двигателем   крови  по  сосудам   являются    капилляры  и    именно   от   состояния   капилляров     зависит   здоровье   каждого  органа   и   организма    в   целом.

Результатом   многолетних    наблюдений   и   практики   явились   шесть   правил,  от      которых   зависит    здоровье    человека.

Почему японцы живут долго?

                                                                                 

 Не  секрет,   что   в    Японии   продолжительность жизни значительно   превышает  не   только   продолжительность       жизни   в   нашей   стране,   но   и  в   Швеции,   Италиии   или   Германии.

  Конечно,  не  последнее  место  в  этом  имеет  и  статус  страны,  уровень  жизнь  населения, политическое   и  экономическое  развитие  страны.  Но  не  будем  забывать,  что  Япония  располагается  на  островах  и  подвержена   сейсмическим  колебаниям;  частые  землетрясения    пораждают  психологическую   нестабильность   и  тревогу.

Удивительная судьба необычного человека.

Помоги   себе  сам.

 Я уже упоминала  в  своих  постах   имя  Кацудзо  Ниши. Кто  же  этот  замечательный человек     и  в   чём   его  заслуга    как   врачевателя?

Думаю,   что    кому-то    это    имя    уже   знакомо,    ну  а   кто    слышит   его   впервые   -   узнает   о    простых   методах   оздоровления    на   примере   жизни   самого   Кацудзе    и,  надеюсь,    не  пожалеет,   что   потратил     время     на   чтение,    потому    что   жизнь    этого     человека    так   же   уникальна   и    интересна,   как   м   его   методика,    сегодня    уже   знакомая  и  принятая   многими    европейскими   медицинскими  и   оздоровительными     институтами.

Осенняя хандра? - Не для нас!

Наступает    последняя  стадия   осени.  Похолодало.    С   деревьев   срываются  оставшиеся  поблёкшие  грязно-жёлтые    листья   и   порывисто,    кружась,  опускаются   на   повлажневшую   землю.

Дни  становятся  всё  короче,  а   солнечные    лучи  -  всё   холоднее. Тело   человека   тоже   начинает   готовится   к   холодному    времени   года.  Усиливается    чувство   голода,   хочется   поесть   чего-нибудь    основательного,   и   ещё   так   тянет    к   сладкому!  Нарастает   усталость,    остро    чувствуется   недостаток   энергии.

Не  печальтесь!

Осенью  у  20%   населения    Центральной   Европы    наблюдается   сезонная   депрессия. 

Секреты здорового питания.

Мы,  конечно  же,  знаем,  что  многие  болезни  современности  вызваны  качеством  питания.  Странно  получается,   люди  жили  беднее:  многих   товаров  не   было   на  прилавках, -  а  болели  меньше.  Почему?  Экология,  скажете  Вы,  ГМО  , питание  в  системе  «Бистро»  и  многое  другое  отравляет  сегодня  наши  продукты. Что  же,  это  верно!

Но  и  в  наше   скоростное   время  можно  питаться,  не  отравляя  своего  организма.

Что  такое  здоровая  пища?

Возлюби себя...

В  наш  век  скоростей и  скоростных   технологий  трудно   оставаться   спокойной, собранной,   невозмутимой.   Мы  всегда  куда-т0   торопимся,  откладываем  одни   дела,  заменяя   их другими,  на  наш  взгляд более  важными. Удаётся  ли  нам  успевать?

Удаётся, конечно.  Только  в  ущерб  нашим  личным  интересам.  И  постепенно  мы  забываем  о  себе,  о  своих  потребностях,  растворяясь в  делах  наших  близких:  мужа,  детей,  родителей.

Приходилось  ли  вам  задумываться,  почему  для  детей-подростков  мы  становимся  рано  старыми и  нам  ничего  уже  не  нужно?  Когда-то я, увидев у  своего  ученика  новый   мохеровый  и модный  тогда  шарф, сказала, что мама, видимо, его балует. А он мне отвечает: «Это  мамин  шарф.  Я  забрал  его  у  неё». - «Как забрал? Почему?»  И  я  услышала  потрясающий  ответ: А зачем ей? Она старая  уже». – «Старая?! Сколько  же  лет  твоей  маме?» - «Тридцать  три!»  Мама  воспитывала сына одна,  много  работала -  и стала  для  сына  старой в  самом расцвете  женской поры.

Как вы  думаете, будет ли  сын  бороться  за  жизнь  матери,   когда ей  будет 55 или 60 лет? Вряд ли!  Она  ведь  уже   древняя  старуха, свою жизнь  прожила!   Но  согласимся  ли  мы  с  этим  приговором?

День Учителя.

      Сегодня   страна  отмечает  День    Учителя. Профессиональный  праздник   педагогов,  Учителей.  И  везёт   детям,  которые   встречают  на  своём   пути   настоящих  Учителей, образованных,  интеллигентных,   гуманных.

Профессия  эта   всегда   стояла   особняком   не   только   в   нашей   стране,  но  и  в  мире.  И  эта   «особняковость»    выражалась   не  столько  в   маленькой   зарплате,  сколько   в  назначении   действий   педагога. 
  В   школе  нельзя  работать   человеку   равнодушному,  черствому.  Сколько  помню  себя  в  школе,  столько  и  продолжался   серьёзный    разговор  в  педагогической   среде   о  том,   каким   должен  быть  Учитель.  Это   творец.  Это   однозначно.   Иного  быть  не  должно.

Тибетский рецепт здоровья.

Большинство  людей,   почувствовав   недомогание,  начинают   искать   помощь   извне.  Идут   к    врачам   или  целителям,   пьют   лекарства,   настои   трав   и  совсем   не   задумываются   о   том,   что   исцеление  заложено   в   нём   самом.  Мы   даже   не  представляем,  какая   сила   таится   в   нас  самих!  Только   эта   сила   заблокирована   и,  чтобы   она  заработала,   ей   надо   помочь.  Один   из  способов   такой   помощи  предлагают   тибетские  врачи.

Предлагаемый   комплекс   упражнений   прост   и   доступен   каждому,  но  его   физиологическое   действие   настолько  эффективно,  что  уже   после   нескольких  занятий   Вы   почувствуете   созидательные   процессы  в   организме:   повысится   настроение,  улучшится   сон,   начнёт   укрепляться   нервная   систем

  Весь   комплекс   лучше   делать   с   закрытыми   глазами.   Начинать   нужно   с   растирания   ладоней   до   ощущения   тепла,  после   чего   проделываются   следующие   упражнения:

1. Утром,   лёжа   в   постели,  делайте   усиленный   массаж   ушей   сжатыми   ладонями   сверху   вниз  30 раз,   при   этом   большие   пальцы – за   уши,   указательные – двигаются  по   раковинам,   ладони        -  доводятся   до   уровня  рта.  Лицо   предохраняется   от   морщин,  улучшается   действие   лицевого   нерва  и   циркуляция   крови   височной   части,   укрепляются   зубы.

Три кита здоровья.

Осень – удивительное    время    года  Осень  

любили   многие   поэты   и  писатели.   Вспомните: «Унылая   пора!  Очей   очарованье….» или  «Есть   в  осени   первоначальной    унылая,  но   дивная  пора!..»    Сколько   эмоций,  чувства   любви   и  восхищения   вложены   в  эти   оценки…

   Осень  в   природе  прекрасна,   правда,  не  все  её  любят,  но  погожим  дням  рады  многие.

   Осень   жизни... Почему  же  осень  жизни  многими  воспринимается  с  такой  печалью  и  настороженностью?   Помните:  «У  природы  нет  плохой   погоды,  каждая  погода  -  благодать1  Осень   жизни,  как  и   осень  года  надо   благодатно  принимать…»?   Благодатно!   Это,  может  быть,   последняя   благость,  посланная  нам  природой,   и  зачем  же  эту  благость  отвергать?   Просто   наступило   время,  когда   необходимо  чуть  больше   времени   уделять   себе   любимой,   побольше   собой   заниматься,   своим   здоровьем.

    Я   обещала    рассказать  Вам  о   трёх   китах   здоровья.  Пожалуйста!  Вот  они,   эти   мощные   киты,   помогающие   нам   всегда   быть   в   форме!   Но   не   думайте,   что   я  открываю   Америку,    о   них    знают  все,  только   многие   игнорируют   эти  свои   знания   и   ощущения.

Итак,   это  -   

                 1 -  движение;

                2 – здоровое   питание;

                 3 -  расслабление.

- Ну   что   вы,   у   нас  на  это   нет   времени,  скажете  Вы!

Серьёзно?!

А  Вы   хотите,  чтобы   Ваши  дети ( вдруг  так   случится!)  оставили  работу,   свою   семью   и  сидели   около   Вас,  или   прибегали   каждый  день   в  обеденный   перерыв   и   после   работы,  Чтобы   покормить,   помыть,   постирать   на  Вас?

Думаю,  что   нет,   не   хотите.   Поверьте   мне,   это   не  слова,   это   личный   опыт  -  детям   родители    очень    нужны    в   любом    возрасте,   но    хорошо   бы  здоровые,   а   не   немощьные    и   больные.    Любовь    детей   не   уменьшится   от   того   больные   или   здоровые   родители,   но   жизнь   им   это  подпортить   может.

Вот   и  получается,  что,   заботясь   о   своём   здоровье   и   своей    красоте,   Вы   помогаете   своим    детям   жить   полноценной    жизнью,   с   удовольствием   работать   и   наслаждаться   Вашим   обществом…

Последний звонок!

ВАот и закончены волнения, позади тревоги:   успею    отослать?  всё ли правильно?  не подведёт     ли    компьютер   и    не  "заключит!  ли,"   как   не раз   уже   бывало...    Все позади.. Но вместе с этим   освобождением  от   тревог  и  волнений   испытываешь  почему-то  и  чувство   грусти. Вот  ещё  один  этап  жизненный  пролетел. Что  же  он  дал  мне   лично? Наверное, много, очень  много.   В  Академии  3Steam   мы  не  только  обучались  основам   бизнеса,  Академия  даёт  осознание   своей  значимости, постепенно,  шагая  за  преподавателем,   ощущаешь,  как  взрослеешь  профессионально,  как  уже   имеющиеся  знания  превращаются   в   навыки  и  убеждения.   Темп,  заданный  Академией, иногда  трудно  выдержать,  и  внутренняя    неудовлетворённость   собой  порой  раздражает... Но  это  только  порой, пока  не  выполнишь  задание.  А  какое  потом  испытываешь  удовлетворение  от  исполненной  работы!!!
   Мы,  видимо,  не  совсем   заметили,  как   ежедневные  отчёты  вырабатывали  в  нас  потребность  в  ежедневном  совершенствовании  своих  знаний  и  умений, в   необходимости  искать  что-то  интересное,   строить  планы...
И  вот  по  завершении  занятий  каждый  получает  заслуженные  оценки  своего  труда -  ДИПЛОМ!  

Учиться   никогда   не  поздно,  а  учиться  в  такой  Академии,  как    Академия 3Steam   даже  престижно!

 Спасибо  Академии,  спасибо  моему  модератору  Людмиле  Королёвой  и  всем  преподавателям  за  их  вдохновенный,  творческий  труд!
Успехов  Вам, творческих  находок, талантливых  учеников!

Друзья!  Хотите  повысить  свои  знания  или   получить  их  впервые  ---   приходите  в  Академию3Steam,   Вы  найдёте  здесь  то,  что   Вам   нужно:  внимательное  отношение,  понимание,  высокообразованных  учителей  и,  главное  -  качественное  обучение!

Сколько же мне лет?

В  жизни   каждой    женщины   наступает  момент, когда,  подойдя  к  зеркалу  и  взглянув  на  своё  отражение,  тяжело  вздохнёшь  и  проворчишь: «Да,  годы  не  красят…  Вот  и  усталость  в   глазах… И  морщинки… Неужели  всё?»  Поверьте  мне: далеко  не  всё!  Совсем не  всё! Жаль, конечно,  что  вспоминаешь   о  здоровье  и  красоте  в  такое  время.   Но  ничего,  не   зря   же  гласит пословица: «Лучше поздно, чем  никогда!»

А если  Вы  читаете   эти   строки,  значит,  всё  ещё  можно  поправить.  Ведь молодость  -  это  не  только  чистая, гладкая  кожа,  это,  прежде  всего,  состояние   души. А души у нас очень   долго  бывают   молодыми;   так  поможем   же   нашей  душе  быть  всегда  молодой  и  наслаждаться  нашим  телом  и  красотой.

  Сохранить   здоровье   и   до   преклонных  лет  наслаждаться   жизнью  -  желание   вполне  осуществимое.  Ведь   хорошее   самочувствие   и   работоспособность   зависит  не  от  воли  случая.

 Стоит  приложить  некоторые   усилия  -  и  результат  не  заставит  себя  ждать.

   Поверьте:  всё  в наших  руках!  Я  не  открою  Америки,  если  скажу,  что  наше  здоровье   и красота    очень    удобно    устроились    на    трёх    китах.

  Но    что   же  это   за   киты?

Об   этом   я  расскажу  в  следующей   статье!   До встречи!

Мечте навстречу!

  Друзья!

Вот   и   заканчивается  обучение  в 1-м   семестре Академии3Steam.

  Мы  многому  здесь  научились,   о  многом   узнали.   Научились  создавать  видеоролики.

  Мой  видеоролик  о  мечте,  осуществить  которую  может  каждый, нужно  только  захотеть.

  Я  этот  ролик  пробивала  сквозь  капризы  своего  компьютера, как говорят, лбом: всё, уже  монтаж  подходит  к  

  завершению, последний  просмотр - неловкое движение - и  с  монтажной  ленты   исчезли  все  кадры,  или  похуже -

 мышка  не  реагирует  на  мои   движения...Целую  неделю  я  отваёвывала  у  компьютера   право  на  существование  этого  видео.

  О  чём  он,, мой ролик? О мечте.   О стремлениии   найти  себя   и    своё   место   в  жизни,  о    возможности    дополнительного    дохода    для  зрелого  человека...

  Но  если  есть   желание,  есть  мечта - всё преодолимо. А пути - они  разные, но непременно  откроются..

.

Отзыв оь Академии 3Stenam

В  Интернете я  всего два года. Но какие это годы! Каждый день открываешь что-то новое, неизведанное, а впереди ещё более новое и неизведанное..

.Интернет открыл для меня новый мир, новые  перспективы, раскрыл  горизонты общения с друзьями  дальнего зарубежья...

Не случайна пословица: "Когда  ученик  готов - приходит Учитель". 

Совсем  недавно я постигла первые   тайны    компьютера  и  Интернета,, как получаю  приглашение  обучаться в Академии3Steam. 
Это  настоящий  Храм Науки пользования Интернетом. Четкие, предельно доступные видео-уроки, помощь модераторов, партнёрская поддержка - всё это мы нашли  в Академии. Обучение здесь вселяет уверенность в свои возможности, знакомит с множеством  секретов необъятного мира Интернет.,
 Большое спасибо учителям и модераторам  за доброжелательное отношение, за любовь к людям и преданность своему делу.

Добро пожаловать на Блог!

Дорогой  друг! 

 Я  очень  рада,  что  Вы  зашли  ко  мне  на  Блог.
В наш век скоростных  технологий, вечной занятости мы всё меньше времени посвящаем  "себе любимому"
.
 А когда однажды ненароком взглянем в зеркало, печально усмехнёмся:Ну вот, жизнь и прошла..Теперь уже ничем не помочь!"  Не огорчайтесь!

 В наше время  многое можно изменить, нужно только немножко уделить  времени себе любимому.. А я вам в этом помогу!

Здесь  Вы   сможете   узнать,  как  сохранить  красоту  и  здоровье, обрести  уверенность.
А если  Вам  понравится,  Вы    подпишешетесь  на  Блог,  чтобы  всегда  быть  в  курсе его 
обновлений.
 Добро  пожаловать ко  мне  на Блог!